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你前男友,我接手了(138)

作者:晒豆酱 时间:2021-10-28 09:49 标签:强强 校园 竞技 欢喜冤家

  “我带你复盘一下。”屈南已经测完,2.13米,不算是最好成绩,但是他今天状态一般,所以不想多跳,“我带你训练时候,强调过你的弱项。”
  “节奏感,提膝转胯太早。”陈双开始进入状态,一个只有他和屈南的训练状态。
  “很好。”屈南及时给他正面反馈,“节奏感你还可以再练,但是你目前最大的问题是转胯太早了。你太想进步,所以比任何人都心急,上一次队测失败就是转胯太早。”
  陈双认真地听着,记住每一个要点。
  “记住我说的,你有这个实力,你的训练奠定了你的成绩,放弃你高中时候的训练习惯,听我的,完全听我的,相信我对你的判断。”很快就要到陈双,屈南快速地说,“先有一个完好的助跑,你的助跑是我根据你的步距推算出来的,它会把你带到最合适的起跳点。”
  “好。”陈双开始活动脚腕。
  “然后用尽全力,起跳,起跳时不要转胯,记住,不要转胯。”屈南重复。
  “好。”陈双点头。
  “背躬通过训练可以定型,你只要跳到最高点,在空中的时间足够撑到你转身。然后接下来的事很简单,要想翻过那根横杆,有腰就行。”到陈双了,屈南拍了下他的屁股,“去吧!”
  陈双也不知道是被拍了还是自己想往前,颠了一下就走向了起跑点。
  “陈双。”黄俊开始点名。
  陈双喘了一口气,余光里全部都是人。他将右手臂高举:“试跳一次。”
  “开始吧,最低高度2.05米。”黄俊拿起笔,站在跳高架的一侧。
  开始了,陈双将右脚后撤一步,重心往后偏移,充分感受自己的脚趾和鞋袜之间的抓地力,还有跳高鞋的底部和橡胶地板的接触。如果自己参加大型赛事,也会是在这样的场地起跑吧?他不知道,不确定。
  但是迟早会知道的。陈双抬起右脚,按照自己心目中的弧形助跑线出发,到横杆前奋力一跃。
  屈南却屏住呼吸,还是早了,转胯还是早了些。
  横杆和陈双的身体一起落下。
  跟着一起摔落的,还有一片嘲笑声。
  陈双从一片嘲笑声中爬了起来,上一次自己就是到了这一步停止。
  “状态还可以。”黄俊皱着眉,“还要试跳吗?”
  陈双自己把横杆放好,重新回到了他的起跑点,高举右臂:“试跳二次。”
  周围陷入一片安静,大概是谁都没想到上次轻易放弃的人这次还想要第二次挑战。
  屈南密切注视陈双的脚后跟,这双鞋是他穿惯了的,后脚跟已经磨平。
  再一次起跳,哪怕陈双没有关注,也能知道多少人在看自己。随着第二次跃起,他的身体已经记住了背躬的弧度,当他奋力收腿时,身体像是往空气里顶了一下。
  后腰的坚硬异物感告诉他,杆子还是掉了。
  “成绩无效。”黄俊摇了摇头,在第二次试跳的那一栏里画上了叉子,但他又不想失去这个好苗子,如果连续三跳都失败,那对自信心无疑是重大打击,“先休息吧,下个月再说。”
  “不是吧教练!”有人提出异议了,“大家都是一队,都是一样的训练,凭什么给他开绿灯啊?”
  “就是,那我们要是状态不好,是不是也不用测试了?”
  陈双抹了抹汗水,每个字都听得真真切切。竞技体育无情无义,大家说得对,都是运动员,凭什么自己要放弃?
  陈双又一次回到了原点,将右臂高举。“试跳三次。”
  黄俊原本还怕他知难而退,毕竟陈双之前的表现不算好。但是这一秒里,他从陈双的眼神当中看到了不一样的东西,属于运动员的东西。
  陈双再一次后撤右脚,但同时往后瞧了一眼屈南。
  屈南朝他点了点头。
  陈双把头转回来,吸了一口气。
  右脚往前踩,他又出发了,只要跑得够快就可以甩掉头上的乌云吗?他想要甩掉,想要成为一个厉害的人,他要让金牌替自己说话,他想要,他什么都想要。
  不再是一个躲起来的人,一个低着头的人,而是一个能跳到最高的地方,飞速转身的人。
  又一次腾空,陈双拼命压抑住自己想要转动身体的欲望。他要高,要变得很高很高才能转,相信屈南给自己调整的起跑步数,也要相信自己能踩对点。
  不要着急,因为自己有实力,只需要在最高处调整角度就好,因为自己已经训练过无数次了。
  只要训练强度到位,出成绩只是水到渠成。
  在最高处转胯,翻过去,有腰就行。
  陈双将胯部向上顶起,修长的双腿猛地收起,像个被掰到极限的弹簧在飞快复位,身体线条被折起来又快速弹回。紧接着后背落垫,身体在重力和加速度的作用下翻滚,露出一片平坦的腹肌。
  他快速起身,不顾头昏目眩的眩晕,瞧见了稳稳当当横在架子上的杆子!
  “成绩有效。”黄俊说,周围落针可闻,虽然这个成绩放在一队里不算什么,但是对于陈双,它象征着瓶颈期的调整,象征着他拥有了竞技职业的核心竞争力,象征着他确实有硬实力,在起跳动作不标准的状态下仍旧成功,是天赋,是弹跳强实力,是高度底线比一般人要高,“干得不错!”
  正在旁边等着看陈双落杆的那些人散开了,陈双从软垫上站了起来,他再一次看向屈南。
  屈南正笑着看他,仿佛在告诉他,没错吧,我没有骗你吧,一切技巧在绝对高度面前都是渣渣,只要你够高,有腰就行。
  然后陈双又蹲下了,用胳膊肘抱住膝盖,把脸藏进手肘里。自己做到了,做到了,可他还不适应被夸奖,还不适应迎接自己的成功。
  “陈又又。”屈南等了一会儿才过来,“表现很好,现在我们可以去休息了。”
  陈双气喘吁吁,这才抬起头,重新站了起来,第一次感觉到身为运动员的骄傲,还有荣耀。原来荣耀并不是一个传说,它就在自己的衣服上。
  这一次成功给了陈双莫大的鼓励,中午妈妈打电话让他回家吃饭,他也顺便叫上了屈南。“谢谢你啊……要是没有你,我一定不行,你真厉害。”
  “不用谢,是你自己的内驱力在发挥作用。”屈南还是替他拎着包,两个人一前一后地上了楼。
  到了门前,陈双已经闻到了饭菜香:“我妈妈厨艺特别好,做什么都很好吃,你一会儿多吃些……”
  说着,陈双推开了门。
  客厅里已经堆满了杂物,全部都很眼熟。陈双只匆匆扫了一眼就知道妈妈回家搬东西了,把他和四水的用品全部搬了回来。
  衣服、书籍、奖杯奖牌、运动鞋……所有能拿回来的,属于兄弟两个人的,全部都在这里。
  然后陈双第二眼看到的是,坐在书籍最高处的泰迪熊。
  妈啊,完蛋了!他刚想跑过去把熊藏起来,可是来不及了,屈南在他身后咦了一声。
  “咦。”屈南听起来像是憋着笑,“那个熊……怎么那么眼熟?”
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  作者有话要说:
  又又:去哪个星球好呢……
  四水:我,哥哥毒唯。


第95章 冬训的第一杯茶
  “这个这个!”陈双冲向他的小熊,转身挡住它,“这个……”
  “你们回来了?”王灵芝从厨房端出一道红烧鱼来,“这些都是我拿回来的,你和陆水一会儿点一点,看看落下什么东西没有。要是落下了我再去拿。”
  “妈。”陈双又赶紧帮她端盘子,“这么多东西,你怎么拿回来的啊?我记得你的腰也不好……”
  “妈不会找搬家公司吗?”王灵芝反问。自己当年离婚搬出那个家,是亲手打包收拾行李,这第二次从那个家往外拿东西,自己请了搬家公司,不用动手,只需要告诉他们哪样可以拿就好。 Fxshu.org
 

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